價格：免費
更新日期：2017-07-06
檔案大小：132.6 MB
目前版本：1.3
版本需求：需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Grundkursen i mental träning ger dig verktyg för att upptäcka vilka resurser din kropp gömmer så att du kan utveckla din fulla potential.
Träningen består av ljudfiler och övningar för vardagsträning för sammanlagt 110 dagar.
De delar som ingår är: muskulär avslappning, mental avslappning, självbilds- och självförtroendeträning, målbildsträning, motivationsträning samt attitydträning.
支援平台：iPhone, iPad